तराजू जो कैलोरी गिन सकते हैं

रसोई तराजू, जिसमें कैलोरी गिनने का कार्य होता है, किसी भी व्यक्ति का उत्साहपूर्वक अपने आहार को देखकर एक सपना देखा जाता है। महिलाओं के बीच एक काउंटर के साथ विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। चूंकि यह सुंदर महिलाएं अपने आहार की कैलोरी सामग्री को नियंत्रित करती हैं।

वे कैसे काम करते हैं?

ऑपरेशन के सिद्धांत के अनुसार, कैलोरी गिनती के साथ तराजू अपने सामान्य किराने के समकक्षों से ज्यादा भिन्न नहीं होते हैं। इसी तरह, कच्चे उत्पाद को प्लेट पर रखा जाता है और वजन होता है।

वजन घटाने से पहले खाली प्लेट के वजन को ढूंढना और अंतिम कुल आकृति से घटा देना आवश्यक है।

इसके बाद, मेनू में वांछित प्रकार के उत्पाद का चयन करें और देखें कैलोरी संख्या क्या हैं डिवाइस जारी किया। कैलोरी काउंटर के साथ तराजू के कामकाज की यह पूरी सरल योजना है। इनमें से अधिकतर उपकरणों में अक्सर उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को संरक्षित करने का कार्य होता है। क्योंकि, एक नियम के रूप में, लोग कई पसंदीदा व्यंजन पसंद करते हैं, और शेष समय-समय पर खाए जाते हैं।

डिवाइस व्यावहारिक दृष्टिकोण, सेटिंग्स से विवादास्पद है।उदाहरण के लिए, सात दिनों के लिए कुल वजन का रिकॉर्डिंग मोड: यह केवल तभी काम करता है जब स्केल का उपयोग एक व्यक्ति द्वारा किया जाता है। लेकिन अगर कुछ लोग कैलोरी की गणना करने के लिए डिवाइस का उपयोग करते हैं, तो जानकारी बन जाती है गलत और बेकार। विशेष रूप से यदि इन लोगों के पास पोषण पर पूरी तरह से अलग विचार हैं।

कंप्यूटर में एक विशेष नोटबुक या फ़ाइल होना बेहतर है और वहां खपत कैलोरी रिकॉर्ड करना बेहतर है। इन उद्देश्यों के लिए स्मार्टफोन पर विशेष कार्यक्रम भी हैं।

कुछ तराजू आपके इलेक्ट्रॉनिक गैजेट से जुड़े हो सकते हैं, लेकिन दुर्भाग्यवश, सभी मॉडल नहीं। अधिकांश डिवाइस इस सुविधा का समर्थन नहीं करते हैं। इसके अलावा, सिंक्रनाइज़ करने की क्षमता डिवाइस की लागत को काफी प्रभावित करती है।

साझा करने के मामले में, एक और विकल्प है - प्रत्येक घर के लिए कैलोरी गिनती के साथ अपने स्वयं के तराजू खरीदना।

कुछ मॉडल केवल "देखें" एक विशेष कोड दर्ज करने के बाद। यह एक सुपरमार्केट में एक उत्पाद वजन की तरह है। मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि डिकोडिंग कोड निर्देशों में है। बेशक, आप शीट पर डेटा को फिर से लिख सकते हैं, लेकिन यह भी सबसे सुविधाजनक तरीका नहीं है।रसोईघर वह स्थान है जहां इसे आरामदायक होना चाहिए, आपको अपने लिए अतिरिक्त कठिनाइयों का निर्माण नहीं करना चाहिए। एकमात्र प्लस यह है कि इस तरह के तराजू अन्य मॉडलों की तुलना में बहुत सस्ता हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैलोरी गिनती के साथ रसोई तराजू कम वजन के लिए डिजाइन किए गए हैं। आप खाना पकाने के लिए उनका उपयोग नहीं कर सकते, जहां हम किलोग्राम के बारे में बात कर रहे हैं।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि इस तकनीक में है कुछ त्रुटिआमतौर पर यह 2 किलोग्राम से अधिक नहीं होता है, इसलिए, जारी आंकड़ों को सबसे सटीक डेटा के रूप में मानना ​​आवश्यक नहीं है। वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे अन्य उत्पाद अवशेषों पर निर्भर करता है। वर्णित उपकरण खाते विटामिन, खनिजों और फाइबर में नहीं लेते हैं।

संचालन नियम

तराजू का उपयोग करते समय निर्माता की सिफारिशों का पालन करना बेहतर होता है और निर्देशों को ध्यान से पढ़ना बेहतर होता है। अपने डिवाइस को क्षति से बचाने के लिए यहां कुछ सरल नियम दिए गए हैं:

1. तराजू पर तरल होने से बचें। उन्हें टैप के नीचे न धोएं।
2. आप उन उपकरणों के बगल में तराजू नहीं डाल सकते हैं जो गर्मी छोड़ देते हैं या उन्हें सीधे सूर्य की रोशनी में छोड़ देते हैं।
3. डिवाइस को गिरने से रोकें।
4. माइक्रोवेव, फोन, टैबलेट और अन्य उपकरणों के पास पैमाने को मत छोड़ो, जो विद्युत चुम्बकीय विकिरण उत्सर्जित करते हैं।
5. बटन को बहुत अधिक मत दबाएं: परिणाम में सुधार नहीं होगा, लेकिन रबड़ पैड को चोट पहुंच जाएगी।
6. निर्दिष्ट सीमा से परे डिवाइस को अधिभारित न करें।
7. टूटने के मामले में, आपको मास्टर से संपर्क करना चाहिए, और खुद को गलती को ठीक करने की कोशिश नहीं करना चाहिए।

आहार सहायक

स्वाभाविक रूप से, बहुत से लोग इस सवाल के बारे में चिंतित हैं: क्या इस तरह के तराजू का अधिग्रहण वजन कम करने में मदद करेगा? खरीद का तथ्य नहीं है। और आवश्यक कैलोरी मानक के वजन और सटीक खपत भी वांछित परिणाम नहीं ले पाएंगे। एक व्यक्ति ठीक से खाना खा सकता है और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। और साथ ही साथ इस तथ्य के साथ स्वयं को सांत्वना दें कि वह सबकुछ नियंत्रित करता है और उसके मानदंड को जानता है। हालांकि, यदि स्मार्ट वजन के उपयोगकर्ता उचित पोषण को समझते हैं, तो जानता है कि शरीर को कौन से खाद्य पदार्थों की आवश्यकता है, कैलोरी गिनने से आपको सही मेनू बनाने में मदद मिलेगी।